เผยวิธีเด็ด กินทุเรียนยังไงให้ผอม ห้ามพลาดเลยได้กินทั้งของอร่อยและไม่อ้วน ง่ายนิดเดียว

เผยวิธีเด็ด กินทุเรียนยังไงให้ผอม ห้ามพลาดเลยได้กินทั้งของอร่อยและไม่อ้วน ง่ายนิดเดียว

ทุเรียน ได้ยินชื่อสาวกทั้งหลายเป็นน้ำลายไหล แต่สิ่งที่สาวต่างกังวลหลังจากจัดการเจ้าทุเรียนหอมหวานลงไปในท้องแล้วก็คือความอ้วน เนื่องจากทุเรียนให้พลังงานและแคลอรี่สูง เพราะมีสารอาหารจำพวกแป้ง น้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก จึงต้องกินให้พอดี โดยเฉพาะคนอ้วน ผู้ป่ ว ยโ ร คเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ต้อง ร ะวั งเพราะอาจทำให้โ ร คกำเริบได้

แล้วทุเรียน กินอย่างไรไม่ให้อ้วน ง่ายนิดเดียวนะคะ  เพียงตื่นขึ้นมากินตอนประมาณ 05.00 น. อาจจะเช้าหน่อย แต่คุ้มค่าค่ะ เพราะนอกจากไม่อ้วนแล้วยังช่วยในการคร่าพย าธิประจำปีได้ด้วย อาจจะผิดเวลาของการลิ้มรสทุเรียนหน่อย ถือซะว่ากินเป็น   ย า กินแล้วดื่มน้ำอุ่นตามไปมาก มีคำแนะนำจากแพทย์ว่าควรกินสองวันติดต่อกันและงดอาหารเช้าทั้งสองวัน ความร้อนในสารกำมะถันธรรมชาติ และกากใย จากพูทุเรียน จะออก    ฤ ท ธิ์ในการดีท๊อกซ์ลำไส้ออกได้อย่างเกลี้ยงเกลา รวมทั้งเป็นย าถ่ายพย าธิด้วย

ทุเรียนเมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้รู้สึกร้อน อาจทำให้ผู้ที่โ ร คประจำตัวอยู่แล้วอาการกำเริบเร็วขึ้น ส่วนประชาชนทั่วไปที่ชอบกินทุเรียน ก็ควรหมั่นออกกกำลังกาย เพื่อให้ร่ า งกายได้ใช้พลังงานและไปเผาผลาญสารอาหารที่เกินจำเป็น ซึ่งจะไปสะสมในร่ า งกายในรูปของความอ้วน แม้จะอร่อยแต่ก็ต้องกินกันอย่างมีสตินะคะ

นอกจากนี้ตามคว ามเชื่ อ คนไทยแต่โบราณ เชื่อว่าหากกินทุเรียนซึ่งถือว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ ก็ควรกินมังคุดซึ่งเป็นราชินีแห่งผลไม้ควบคู่ไปด้วย เนื่องจากทุเรียนเมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้รู้สึกร้อน ดั งนั้ น จึงควรกินมังคุดตาม เพราะมังคุดมีรสเย็น ช่วยลดอาการแน่นเฟ้อ อึดอัดในท้อง เรอไม่มีกลิ่นเหม็นค่ะ

ที่มา : sanook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *